Blog
Ashwagandha – czym jest i jak działa?
Ashwagandha (Withania somnifera) to roślina zielna, która jest najlepsza w ajurwedzie (medycynie indyjskiej) od wieków. Rośnie głównie w krajach azjatyckich, w tym w Indiach, Nepalu i Pakistanie. Ashwagandha jest nazywana również „indyjskim żeń-szeniem” ze względu na...
Carbo – brać czy nie?
Carbo to suplement diety, który zawiera w swoim składzie węglowodany. Węglowodany są ważnym źródłem energii dla organizmu, a ich odpowiednie spożycie jest szczególnie istotne dla osób trenujących siłowo lub uprawiających sporty wytrzymałościowe. Dlatego carbo od...
Rola witaminy D3 w organizmie!
Witamina D3, zwana także cholekalcyferolem, to jedna z najważniejszych witamin dla zdrowia człowieka. Oto kilka faktów, które warto wiedzieć na temat tej witaminy: 🗸 Witamina D3 jest wytwarzana w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego: Nasza skóra wytwarza...
Dlaczego kolagen jest taki ważny?
Kolagen jest głównym białkiem strukturalnym występującym w tkankach łącznych organizmu, takich jak skóra, kości, stawy, ścięgna i więzadła. Zapewnia siłę i wsparcie tym tkankom oraz pomaga utrzymać ich strukturę. Bez kolagenu nasze ciało rozsypałoby się. Wraz z...
Kilka słów o białku od N-Nutrition i przepis na pyszne batony!
Odżywki białkowe od firmy N-Nutrition są doskonałym źródłem białka, które jest niezbędne dla zdrowego funkcjonowania organizmu i jego rozwoju. Białko jest głównym budulcem tkanek, w tym mięśni, skóry, włosów i paznokci, a także jest ważne dla produkcji hormonów i...
Witaj, świecie!
Witamy w WordPressie. To jest twój pierwszy wpis. Edytuj go lub usuń, a następnie zacznij pisać!